שייק בננה תמרים וקפה 

 

השייק הזה הוא השייק האהוב על אשתי. הוא מתאים לכל עונות השנה.

פשוט להכנה והכי חשוב בריא ומשביע. 

נתחיל?

 

מצרכים ( 6 כוסות):

2 בננה

3 תמרים

2 כפיות כוס קפה מגורען 

4 כוסות חלב

1 מיכל שמנת חמוצה

** להגשה מיידית ניתן להחליף כוס חלב אחת בכוס קרח

 

אופן הכנה:

טוחנים הכל יחד היטב במיקסר ומסננים.

שמים במקרר כמה דקות על מנת שיהיה קר ( אם לא הוספתם קרח לפני) ולמזוג לכוסות.

 

אשמח לענות על כל שאלה. מוזמנים לפנות אליי במייל ובפייסבוק.

 

תיהנו :)